Lagi Ngehits, Ternyata Mangga Alpokat Ini Memiliki Banyak Manfaat

Manfaat Mangga Alpukat

Apakah anda suka buah mangga dan buah alpukat? Memang dua buah ini telah menjadi buah kesukaan masyarakat Indonesia. Nah, kabar baiknya adalah ternyata ada yang namanya buah mangga alpokat yang ketika dibuka buahnya seperti buah alpukat. Tidak hanya enak, namun ada banyak sekali manfaat yang terdapat di dalam buah ini. Diantaranya adalah sebagai berikut.

Dapat membantu menurunkan berat badan

Untuk anda yang merupakan seorang pejuang diet, tentunya mengganti cemilan dengan mengkonsumsi buah yang satu ini ternyata dapat membuat berat badan turun lebih cepat, lho! Mengapa demikian? Hal ini dikarenakan buah mangga alpukat merupakan salah satu buah yang sangat kaya dengan serat, dengan begitu makanan dapat dicerna lebih lama, sehingga akan membuat anda merasa kenyang lebih lama. Sehingga dibandingkan dengan mengkonsumsi keripik kentang atau batangan coklat yang kaya akan garam dan gula, lebih baik untuk mengkonsumsi mangga alpukat.

Menurunkan kadar kolesterol

setelah mengkonsumsi kambing atau daging merah lainnya, maka segera turunkan kadar kolesterol dengan cara mengkonsumsi setengah buah mangga alpukat. Perlu diketahui bahwa di dalam buah mangga alpukat terdapat kandungan mangiferin dan pectin sebagai senyawa yang dapat meningkatkan kadar kolesterol baik atau kadar HDL di dalam tubuh. Bahkan buah yang satu ini juga sangat baik dikonsumsi bagi mereka yang mengidap diabetes.

Menjaga kesehatan otak

Kandungan vitamin B6 yang ada di dalam buah mangga alpukat tentunya sangat dibutuhkan dalam memperbaiki hingga menjaga fungsi otak. Vitamin B6 dapat meningkatkan penggabungan neurotransmitter utama untuk menentukan mood hingga modifikasi pola tidur seseorang. Buah mangga alpukat secara alami dapat meningkatkan fungsi saraf dan fungsi otak secara efektif, dengan begitu dapat mencegah konsumsi suplemen obat yang terlalu berlebihan. Kesimpulannya adalah buah ini dapat meningkatkan daya ingat sekaligus konsentrasi.

Dapat menjaga kesehatan mata

Untuk anda yang setiap hari menatap komputer selama berjam-jam, maka jaga kesehatan mata dengan cara mengonsumsi buah mangga alpukat. Di dalam buah ini terdapat kandungan vitamin A yang ternyata sangat baik dalam menjaga kesehatan retina, saraf, dan otot mata. Selain itu, kandungan yang terdapat di dalam buah ini juga sangat baik dalam menurunkan risiko terkena degenerasi makula yang berhubungan dengan pertambahan usia. Nah, makan enak sambil menjaga mata, tentunya membuat buah yang satu ini memang layak dikatakan sebagai buah super.

Menjaga kesehatan kulit

Seringkali kulit yang merupakan organ terbesar pada manusia memang telah membuat sebagian orang dengan mudah mengabaikan kesehatan kulitnya. Nah, dengan mengkonsumsi mangga alpukat yang di dalamnya mengandung vitamin A, ternyata sudah terbukti dapat melawan berbagai tanda dari penuaan kulit yang diakibatkan oleh UVB. Kandungan vitamin A ini sangat dibutuhkan dalam mendukung kesehatan kulit tubuh secara menyeluruh.

Mengatasi tekanan darah

Nah, kabar baik untuk anda yang merupakan penderita hipertensi karena buah mangga alpukat dapat membantu dalam mengatasi tekanan darah tinggi, lho! Hal ini dikarenakan di dalam buah mangga alpukat terdapat kandungan potassium. Potassium sendiri adalah salah satu jenis mineral paling efektif dalam menurunkan tekanan darah tidak normal.

Mencegah asma

Walaupun merupakan penyakit umum, namun asma juga bisa berdampak membahayakan untuk tubuh. Maka dari itu, untuk mencegah asma terjadi, tidak ada salahnya untuk mengkonsumsi mangga alpukat yang memang tinggi kandungan vitamin C. Buah yang satu ini tentunya sangat baik dalam mengurangi serangan asma, dengan begitu dapat dikonsumsi setiap hari.

Dapat mengatasi anemia

Apa itu anemia? Anemia adalah sebuah kondisi dimana tubuh penderita akan mengalami kekurangan dari sel darah merah. Maka dari itu, mereka yang menderita anemia sangat disarankan mengkonsumsi berbagai makanan yang di dalamnya terdapat kandungan zat besi yang bermanfaat dalam menunjang pembentukan hemoglobin yang ada di dalam tubuh. Nah, zat besi ini juga bisa ditemukan di dalam buah mangga alpukat.

Dapat mencegah kanker

Kanker sendiri bisa terjadi karena adanya kerusakan sel yang terdapat di dalam tubuh. Maka dari itu, cobalah untuk mengkonsumsi buah yang satu ini secara rutin. Mengapa demikian? Karena kandungan betakarotin dan vitamin C yang ada di dalamnya dapat bertindak sebagai antioksidan untuk menangkal radikal bebas yang merupakan penyebab dari kerusakan sel.

Setelah mengetahui berbagai manfaat mangga alpokat seperti yang telah dipaparkan di atas, maka tunggu apalagi segera konsumsi buah ini, dan akan lebih baik lagi jika anda bisa memiliki tanaman buah mangga alpukat ini di pekarangan rumah anda. Dan yang paling penting adalah jangan lupa untuk melakukan perawatan tanaman mangga alpukat dengan benar, ya! Yang pasti hal ini dilakukan agar anda bisa mendapatkan buah yang manis, dan harum. Anda bisa pakai Planterbag untuk menanam Mangga alpukat, cek disini untuk produknya.

Semoga bermanfaat!

Tinggalkan Balasan

Alamat email anda tidak akan dipublikasikan. Required fields are marked *